Ada beberapa
langkah yang dapat dilakukan dalam mencapai kehidupan yang bahagia, yaitu :
1.
Buat daftar
Tulis 10 hal yang dapat membuat anda merasa bahagia. Lengkapi pula dengan
segala sesuatu yang anda sukai dan tidak sukai. Dan berusahalah untuk mencapai
hal yang bahagia itu.
2.
Jaga kesehatan anda
Makanlah yang baik dan rajinlah olahraga.
3.
Bertindak bahagia
Meski anda merasa tidak percaya diri, berusahalah tampil meyakinkan.
4.
Bersosialisasi
Sisihkan waktu untuk
bergaul dengan teman-teman. Dengarkan keluhan mereka, bicara dengan mereka dan
tertawalah bersama.
5.
Cukup tidur
Waktu tidur yang tidak
memadai membuat badan terasa kurang enak.
6.
Hindari berkubang dalam duka
Banyak hal yang kita
rencanakan dengan hasil yang meleset. Tak perlu bersedih hati. Harus dicamkan,
bahwa tak mungkin segala sesuatu berjalan dengan lancar sesuai dengan keinginan
kita.
7.
Sisihkan waktu untuk bersenang-senang
Ambil bacaan kesukaan, berkebun, atau bermain-main dengan hewan
peliharaan.
8.
Optimislah
Sesulit apapun cobaan yang anda dapatkan, bila yakin dapat mengatasinya,
anda pasti berhasil menyelesaikan segala masalah.
9.
Bagi Kebahagiaan
Bila tengah bersedih, bergabunglah dengan teman anda yang kaya senyum dan
selalu riang gembira.
10. Pelihara
kreativitas
Meski anda sibuk
dengan pekerjaan atau pelajaran di sekolah, jangan lupakan hobi anda. Hasil
karya nada akan membuat perasaan anda berbunga-bunga.
11. Capailah
sesuatu
Usahakan setiap hari anda dapat mencapai hasil tertentu.
12. Nikmati
hidup anda
Dengan memberi selamat pada diri anda sendiri, maka anda dapat menambah
kebahagiaan anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar